Descubre las asanas de yoga y aprende a conectar con tu cuerpo y mente a través de cada postura. Técnicas, beneficios y contradicciones para practicar cada asana de una forma consciente.
Gurupranam
Descubre una de las asanas más bellas y placenteras de Kundalini Yoga. Una postura de reverencia al Gurú y también de descanso.
Vrikshasana, la postura del árbol
Descubre esta asana en la que podemos conectar con la tierra, y equilibrar el primer chakra, Muladhara chakra o chakra raíz.
Sukhasana, postura fácil y de meditación
Descubre qué es y cuál es el origen de la asana Sukhasana o postura fácil, sus beneficios y cómo hacerla paso a paso.
